Beste manier om zelf je detox kuur te maken!
Er zijn heel veel verschillende manieren om een detox kuur zelf te maken. Wanneer je verse producten gebruikt en niks anders toevoegt dan natuurlijke producten zonder toegevoegde suikers, ben je al super goed bezig. Ga zo door!
Inhoudsopgave
Detox kuur zelf maken
Bij het maken van een eigen detox kuur, moet je eerst nadenken hoelang je de kuur wil laten duren. En daarna volgt wanneer je wilt starten. Het is handig om een planning te maken wanneer je welke sapjes moet drinken en hoelang je de kuur gaat doen.
De voordelen van zelf een sap kuur maken:
- Je kan zelf bepalen wat je in je sapjes doet
- Ze zijn vers van de pers
- Je kan de ingrediënten die je niet zo lekker vindt weglaten
- Je hebt controle over hoe en wanneer je wilt starten
- Je bent metaal en fysiek bezig
De nadelen van zelf een sap kuur maken:
- Je moet een apparaat aanschaffen
- Je moet veel verschillende ingrediënten kopen
- Je moet boodschappen doen
- Het is veel werk
Detox kuur recepten
We delen verschillende recepten die je kan gebruiken in je detox sappen kuur hieronder:
- 15 – 30ml G’nger
- 5 gram Kurkumapoeder
- Snufje zwarte peper


Bietensapje
Bietjes zijn ontzettend gezond. Echter vindt niet iedereen de smaak van bietjes even lekker. Gelukkig kan je met fruit dit sapje een andere smaak geven!
- 1 bietje
- 4-5 aarbeiden
- G’nger gembersap
- 1 banaan
Groen sapje
Een groene sapje is super populair en komt wel in elke detox voor. Je kan ontzettend veel groene groenten toevoegen aan dit sapje. Een van de twee meest voorkomende groenten zijn bleekselderij en broccoli.
- Glas vol boerenkool
- 1 selderijstengel
- 250 ml melk (wij hebben amandelmelk gebruikt)
- 10 ml G’nger Original gembersap
- 1 groene appel
Doe alle ingrediënten in de blender of slowjuicer en voeg als laatste de gembersap toe!
P.S. onze gembersap is ook super lekker als gemberthee!
