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Lorsque vous êtes enceinte, il y a des aliments et des herbes qu'il vaut mieux éviter ou intégrer à votre régime alimentaire. Nous savons que des produits tels que les boissons alcoolisées et le poisson cru ne sont pas bons pendant la grossesse. Mais qu'en est-il du gingembre et du thé au gingembre ? Comment interagissent-ils, le gingembre et la grossesse? Ce blog vous racontera tout cela !
Tja waarom jij G’nger gembersap moet komen? Nou?! Naast dat G’nger super lekker en gezond is bevatten onze gembersappen GEEN toegevoegde suikers en is het PURE gembersap. Easy as that!
Daarnaast heeft gember verschillende voordelen:
Bonne nouvelle ! Le gingembre peut être utilisé sans danger pendant la grossesse. Il a même été prouvé que le gingembre peut aider à combattre les nausées et les vomissements. Le gingembre peut donc continuer à être utilisé de diverses manières pendant la grossesse. Par exemple, vous pouvez l'utiliser dans des plats, du thé au gingembre ou en shooter.
Souffrez-vous souvent de nausées le matin ? Ensuite, prenez une photo de G'nger avant le petit-déjeuner. Il vous donnera un bon coup de fouet et vous aidera à soulager les douleurs de la grossesse. Vous pouvez également conserver le shooter de gingembre et le répartir tout au long de la journée si vous vous sentez nauséeux plus souvent. Prenons, par exemple, 3 x une dose de 20ml.
De nombreux thés contiennent de la caféine, qui, selon le Centre néerlandais de nutrition, ne peut être consommée que dans une certaine mesure pendant la grossesse. G'nger ne contient pas de caféine et peut donc être utilisé pour faire du thé.
Préférez-vous une boisson froide ? Alors optez pour la limonade au gingembre. C'est facile à faire soi-même et peut être complètement adapté à son propre goût. Mettez 30 ml de G'nger Pure ou Original dans un verre, versez de l'eau (gazeuse) et ajoutez les fruits ou les herbes de votre choix. Par exemple, citron, citron vert, myrtilles, framboises, menthe et/ou thym.
L'utilisation du gingembre pendant la grossesse présente plusieurs avantages. Il aide à lutter contre les douleurs de la grossesse et donne un coup de fouet naturel sans caféine.
Comme décrit ci-dessus, le gingembre aide à lutter contre les nausées matinales que de nombreuses femmes ressentent au cours du premier trimestre, voire tout au long de la grossesse.
Un autre avantage du gingembre pendant la grossesse est qu'il donne un coup de fouet naturel sans avoir besoin de caféine. Il est donc parfait comme substitut si vous avez l'habitude de boire beaucoup de café ou de thé caféiné.
Le gingembre peut également avoir un effet analgésique. Cela signifie que vous ne devez pas avoir recours aux analgésiques pendant la grossesse, mais qu'un bon thé au gingembre ou une limonade peuvent également vous aider.
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