Gezondste groente: onze top 5! Groentes zijn gezond, dat is natuurlijk al bekend. Maar wat is nou de gezondste groente? Het Voedingscentrum adviseert dan ook om dagelijks minstens 250 gram aan groentes te eten. Elke groente heeft zo zijn unieke pluspunten, daarom is het belangrijk zo veel mogelijk verschillende groentes te eten. Om je een […]
Beste manier om je natuurlijke detox te ondersteunen! Je lichaam heeft van nature een detox-systeem. Lever breekt schadelijke stoffen af.Nieren filteren afvalstoffen uit het bloed en scheiden ze uit via urine.Darmen helpen om afvalstoffen en onverteerde resten af te voeren.Huid scheidt toxines uit via zweet.Longen verwijderen afvalstoffen via de ademhaling. Je kunt dit natuurlijke detox […]
Gemberthee voor slapen gaan Je slaapt elke dag, en het is ook belangrijk dat je voldoende nachtrust krijgt. Helaas heb je niet altijd een goede nachtrust. Daarom vertellen we je in deze blog:” Gemberthee voor slapen gaan” wat kan helpen bij een goede nachtrust. Zodat je de volgende dag vol energie de dag kan starten. […]
