Gember shot recept
Table des matières
Is een gembershot gezond?
Gember heeft ontzettend veel gezondheidsvoordelen. Zo ook gembershots. In verschillende wetenschappelijke onderzoeken is bekend geworden dat gember voordelen heeft voor je gezondheid. Zo kan gember werken tegen misselijkheid, ideaal voor als je een kater hebt, een shotje tegen de misselijkheid in plaats van voor de sfeer. [1] Ook kan gember werken tegen verschillende pijn en menstruatiepijn. [2] En verder zou gember ook kunnen werken tegen een verkoudheid of een opkomende griep omdat gember anti-bacteriële eigenschappen zou bevatten. [3] Lees snel verder voor een heerlijk gember shot recept.

Gember shot recept met citroen
Ingrédients :
- 15 ml de G'nger
- 15 ml Citroensap
Schenk de G’nger in een shotglas en vul verder aan met citroensap.
Gembershot recept met kurkuma
Ingrédients:
- 15 - 30ml G'nger
- 5 gram Kurkumapoeder
- Une pincée de poivre noir


Gingershot recept met appel
Door de appelsap wordt de shot lekker zoet!
- 15 ml de G'nger
- 15 ml de jus de pomme
Mettez le G'nger dans un verre à shot, puis ajoutez le jus de pomme et remuez bien. A la vôtre !
Sources :
[1] ] Ernst E, Pittler MH. Efficacité du gingembre pour les nausées et les vomissements : une revue systématique des essais cliniques randomisés, via : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10793599
[2] Giti Ozgoli 1, Marjan Goli, Fariborz Moattar. Comparaison des effets du gingembre, de l'acide méfénamique et de l'ibuprofène sur la douleur chez les femmes souffrant de dysménorrhée primaire, via : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19216660/
[3] Effets antioxydants et anti-inflammatoires du gingembre sur la santé et l'activité physique : examen des preuves actuelles, via : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/.