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Le curcuma est une épice indienne de couleur jaune vif, dérivée des tubercules de la racine de la plante de curcuma. Il peut être utilisé comme arôme dans de nombreux plats. Une utilisation moins connue du curcuma est le thé au curcuma. Dans ce blog, nous allons vous donner plus d'informations sur cette plante spéciale.
Le curcuma est connu pour ses nombreux bienfaits sur le corps humain. Il [1] est efficace pour combattre l'inflammation et a un effet analgésique. Il est également bon pour le système circulatoire et le cœur. En bref, suffisamment de raisons pour utiliser cette épice spéciale !
Voulez-vous préparer vous-même ce thé spécial ? C'est très facile ! Ce sont les ingrédients pour faire du thé au curcuma frais :
Mettez le curcuma, le G'nger Pure et une rondelle de citron dans un verre à thé. Versez ensuite de l'eau chaude dessus et remuez soigneusement. Vous aimez votre thé un peu plus sucré ? Puis ajoutez également un peu de miel dans le verre. Laissez refroidir le thé jusqu'à ce qu'il atteigne une température buvable, puis dégustez-le !
Le curcuma et le gingembre sont tous deux très sains et ont plusieurs effets positifs. Utiliser ces deux ingrédients ensemble dans le thé est donc une bonne idée. Comme mentionné ci-dessus, le curcuma [1] est un bon remède contre les infections et les douleurs. 1] est un bon remède contre les infections et les douleurs et est également bon pour le cœur et les vaisseaux sanguins. Gingembre [2] présente d'autres avantages pour la santé : il a un effet positif sur la digestion et aide à prévenir l'hypertension artérielle.
Vous vous demandez peut-être quelle quantité de curcuma vous devez utiliser dans votre thé. Bien sûr, cela dépend entièrement de la force que vous aimez donner à votre thé. En général, il est conseillé d'utiliser 2 à 3 tranches par verre de thé.
Ce thé est donc extrêmement sain et aussi très savoureux, mais quelle quantité de ce thé peut-on boire en une journée ? Là encore, il n'y a pas de ligne directrice fixe. Une recommandation largement utilisée est un maximum de 6 verres de thé au curcuma par jour.
Sources :
[1] https://www.pazzox.nl/nl/blog/kurkuma-is-het-echt-zo-heilzaam-6069/
[2] https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/natuurgeneeswijze/169662-gember-gezondheidsvoordelen-en-voedingswaarde-van-gember.html
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