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Thé au gingembre frais

Thé au gingembre frais

Lethé au gingembre frais est une boisson de plus en plus populaire. Ce n'est pas surprenant, car il a bon goût, réchauffe le corps et est également très bon pour la santé. Dans cet article, nous vous dirons tout ce que vous devez savoir sur le thé au gingembre : comment préparer votre propre thé au gingembre, la quantité maximale par jour et les effets bénéfiques de la consommation de thé au gingembre sur le corps.

Table des matières

Thé au gingembre avec du citron

Il existe de nombreuses variantes du traditionnel thé au gingembre. Le citron, par exemple, est un complément délicieux. Ci-dessous, nous vous expliquons comment vous pouvez préparer votre propre thé au gingembre avec du citron, car c'est super simple !

thé au gingembre frais

Ingrédients pour le thé au gingembre frais et au citron

Voici les ingrédients dont vous avez besoin pour cela :

  • G'nger pur
  • Citron
  • Eau chaude
  • Peut-être du miel
 

Mettez une tranche de citron et environ 10 ml de G'nger Pure dans un verre à thé. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une cuillerée de miel, ce qui rend le thé au gingembre un peu plus sucré. Versez ensuite de l'eau chaude sur le mélange dans le verre et remuez bien. Laissez refroidir jusqu'à ce que le thé ait atteint une température buvable, puis dégustez votre tasse de thé au gingembre et au citron faite maison.

Quelle quantité de gingembre dans le thé ?

La quantité de gingembre à utiliser dans le thé est, bien sûr, entièrement à votre discrétion. Certaines personnes aiment une tasse de thé légèrement plus forte, d'autres non. Essayez donc par vous-même de déterminer la quantité idéale pour vous. En général, il est recommandé d'utiliser environ trois tranches de gingembre par tasse. Cela équivaut à ajouter environ 10 ml de G'nger.

Combien de thé au gingembre peut-on boire par jour ?

Comme pour beaucoup de choses, cela vaut également pour le thé au gingembre : l'excès n'est pas bon pour vous. Vous ne pouvez donc pas boire une quantité illimitée de thé au gingembre en une journée. Bien que le thé au gingembre soit très sain, il ne faut pas en boire trop car cela peut avoir des effets indésirables, comme des nausées. Le conseil est de consommer un maximum de six tasses de thé au gingembre par jour. Ce chiffre dépend évidemment de la quantité de gingembre que vous utilisez par tasse. Si vous aimez votre thé très fort, le nombre maximal de tasses par jour sera légèrement inférieur à six.

thé au gingembre avec du citron

Que fait le thé au gingembre frais pour le corps ?

Divers effets positifs sur la santé [1] sont attribués au gingembre. Par exemple, le gingembre stimule la digestion et peut avoir un effet favorable sur la pression sanguine. Le gingembre peut également aider à lutter contre les douleurs musculaires et d'autres types de douleurs. En résumé, les effets du gingembre sur l'organisme sont très divers, mais principalement bénéfiques.

Le thé au gingembre frais est-il bon pour la santé ?

Comme vous l'avez probablement deviné dans le texte ci-dessus, le thé au gingembre frais est bon pour la santé. Vous ne buvez pas encore de thé au gingembre ? Si c'est le cas, nous vous recommandons certainement le thé au gingembre. Vous êtes déjà un fan du thé au gingembre ? Il existe de nombreuses variantes délicieuses à essayer ! Gardez un œil sur notre blog pour d'autres recettes. 

Sources :

[1] https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/natuurgeneeswijze/169662-gember-gezondheidsvoordelen-en-voedingswaarde-van-gember.html

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