Quels sont les avantages du thé au gingembre ?

Quels sont les avantages du thé au gingembre ?

Le thé au gingembre est une boisson délicieuse que l'on prépare simplement en versant du gingembre sur de l'eau bouillante. Il est non seulement très savoureux, mais aussi très bon pour le corps. Il est super sain et donc très bon pour vous. Dans ce blog, nous répondrons à la question suivante : à quoi sert le thé au gingembre ? Nous vous indiquons également la quantité que vous pouvez boire chaque jour et pourquoi vous devez le faire.

Table des matières

Pourquoi le thé au gingembre est-il si sain ?

La substance la plus importante du gingembre frais est le gingérol. C'est cette substance qui lui donne sa saveur caractéristique, mais c'est aussi celle qui lui apporte divers bienfaits pour la santé. Boire du thé G'nger a un large éventail d'effets sur le corps. Bien sûr, il réchauffe le corps et adoucit la gorge. En outre, il peut également avoir effets positifs Il peut également avoir des effets positifs sur le système digestif et la pression sanguine [1].

Combien de fois par jour peut-on boire du thé au gingembre ?

Vous en êtes fou et vous vous demandez si on peut en boire trop et s'il existe un maximum recommandé pour la consommation en une journée ? Bien que le gingembre soit très bon pour votre corps, une trop grande quantité n'est pas bonne pour vous.

Il est recommandé de boire 2 à 3 tasses de thé G'nger par jour. Bien sûr, cela dépend aussi en partie de la quantité que vous utilisez dans votre thé. Vous trouverez plus d'informations sur la quantité de gingembre dans votre thé dans la section suivante.

Quantité de gingembre dans le thé

On nous demande souventquelle quantité de gingembre est bonne pour la santé dans un thé, mais il n'y a pas de quantité fixe à utiliser dans un thé au gingembre. Nous recommandons d'utiliser environ 1 cuillère à soupe de G'nger par verre de thé et un maximum de 60ml de G'nger dans la journée. Bien sûr, vous pouvez décider vous-même si vous préférez plus ou moins de gingembre dans votre thé, mais veillez à ne pas en utiliser trop par jour, car trop de gingembre n'est pas bon pour vous.

à quoi sert le thé au gingembre ?

Pourquoi boire du thé au gingembre ?

Comme vous l'avez lu ci-dessus, il existe de nombreuses raisons de boire du thé au gingembre. Il est extrêmement sain et bon pour la santé. De plus, c'est un changement agréable par rapport au thé normal et c'est aussi très savoureux. Vous n'en avez jamais bu ? Alors vous devez absolument l'essayer ! Vous pouvez varier à l'infini avec d'autres ingrédients. Citron, orange et citron vert ou un bâton de cannelle par exemple. 

Sources :

[1] Avantages pour la santé et valeur nutritionnelle du gingembre, de : https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/natuurgeneeswijze/169662-gember-gezondheidsvoordelen-en-voedingswaarde-van-gember.html

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