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G'nger Smoothie au gingembre avec chou frisé et ananas

Smoothie au gingembre

Aujourd'hui, c'est l'heure du smoothie kale ginger ! Ce smoothie vous permet d'obtenir immédiatement votre dose quotidienne de légumes et de fruits. De plus, les jus de chou frisé et de gingembre contiennent tous deux des anticorps essentiels, ce qui vous permet de commencer votre journée du bon pied. Allons-y !

Table des matières

Gember smoothie wat heb je nodig?

  • 1 shotje G’nger Gember sap
  • 50 grammes de chou frisé
  • 50 gram verse Ananas
  • 300 millilitres de jus de pomme

Mixez tous les ingrédients ensemble et ajoutez le jus de gingembre en plusieurs fois selon votre goût. Pour un supplément de protéines, ajoutez une mesure de protéines végétales de votre choix.

Si vous faites cela, augmentez également la quantité de jus de pomme de 100 millilitres. Le jus de gingembre peut parfois être très puissant dans un smoothie.

Par conséquent, mélangez d'abord un peu de jus de gingembre dans le smoothie. Si ce n'est toujours pas assez épicé, augmentez la quantité de jus de gingembre.

Pour un résultat encore plus glacé, ajoutez des glaçons. Cela donnera du mordant au smoothie. Vous voulez manger des légumes en plus ? Passez d'abord le chou frisé au jus. Si vous êtes pressé, ce n'est pas recommandé. 

Le jus de gingembre peut parfois être très puissant dans un smoothie.

Il faut donc d'abord mélanger un peu de jus de gingembre dans le smoothie.

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