Gember shot recept
Inhaltsübersicht
Is een gembershot gezond?
Gember heeft ontzettend veel gezondheidsvoordelen. Zo ook gembershots. In verschillende wetenschappelijke onderzoeken is bekend geworden dat gember voordelen heeft voor je gezondheid. Zo kan gember werken tegen misselijkheid, ideaal voor als je een kater hebt, een shotje tegen de misselijkheid in plaats van voor de sfeer. [1] Ook kan gember werken tegen verschillende pijn en menstruatiepijn. [2] En verder zou gember ook kunnen werken tegen een verkoudheid of een opkomende griep omdat gember anti-bacteriële eigenschappen zou bevatten. [3] Lees snel verder voor een heerlijk gember shot recept.

Gember shot recept met citroen
Zutaten:
- 15 ml G'nger
- 15 ml Zitronensaft
Schenk de G’nger in een shotglas en vul verder aan met citroensap.
Gembershot recept met kurkuma
Zutaten:
- 15 - 30ml G'nger
- 5 Gramm Kurkumapulver
- Eine Prise schwarzer Pfeffer


Gingershot recept met appel
Door de appelsap wordt de shot lekker zoet!
- 15 ml G'nger
- 15 ml Apfelsaft
Den G'nger in ein Schnapsglas geben, den Apfelsaft hinzufügen und gut umrühren. Zum Wohl!
Quellen:
[1] ] Ernst E, Pittler MH. Wirksamkeit von Ingwer bei Übelkeit und Erbrechen: eine systematische Übersicht über randomisierte klinische Studien, über: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10793599
[2] Giti Ozgoli 1, Marjan Goli, Fariborz Moattar. Vergleich der Wirkung von Ingwer, Mefenaminsäure und Ibuprofen auf Schmerzen bei Frauen mit primärer Dysmenorrhoe, über: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19216660/
[3] Anti-Oxidative und entzündungshemmende Wirkungen von Ingwer auf Gesundheit und körperliche Aktivität: Review of Current Evidence, über: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/.