Ingwer für Ihre Haut
Tegenwoordig zijn we erg veel bezig met het bekijken van de achterkant van een product, zelfs bij skincare. Wist je dat gember goed voor je huid is? In deze blog gember voor je huid vertellen we je waarom gember goed voor je huid is en hoe je het kan gebruiken.
Inhaltsübersicht
Wozu ist Ingwer gut?
Ingwer hat viele gesundheitliche Vorteile. Ingwer hat nicht nur einen köstlichen Geschmack, sondern auch einen zusätzlichen Nutzen. Im Folgenden werden einige der Vorteile von Ingwer aufgeführt:
- Ingwer wirkt gegen Übelkeit [1]
- Gember werkt kalmerend
- Ingwer trägt zu einer guten Verdauung bei [2].
- Gember heeft een ontstekingsremmende werking dus ook op acne [3]
- Na het sporten werkt gember bij het verlichten van spierpijn [4]
- Gember zorgt voor een gezonde stralende huid
Allergieën
Het is natuurlijk interessant en leuk om zelf met gember aan de gang te gaan voor je huid. Maar omdat gember een kruid is uit de natuur kan het een irriterende werking hebben op je huid. Let daarom dus goed op en test eerst een klein beetje, op de binnenkant van je pols. Laat het even intrekken en was het daarna af. Zo zie je hoe je huid op de gember reageert. Wil je een van onderstaande recepten proberen? Test ze dan even op de binnenkant van je pols.
Ingwer-Maske
Ingwer hält die Haut sauber und geschmeidig. Ingwer hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die helfen, die Poren zu öffnen und Entzündungen zu reduzieren. Im Folgenden finden Sie ein Rezept für eine Maske mit Ingwer. Die Zutaten, die Sie dafür benötigen, sind:
- 2 Esslöffel G'nger Ingwersaft Pur
- 1 Esslöffel Jajoba-Öl
Die Herstellung der Maske ist sehr einfach: Den Ingwersaft und das Jojobaöl in eine Schüssel geben und gut vermischen.
Reinigen Sie Ihr Gesicht und wärmen Sie es mit einem warmen, feuchten Handtuch. Tragen Sie die Maske mit Ihren Fingern oder einem Pinsel auf Ihr Gesicht auf. Bedecken Sie die Augenpartie nicht. Lassen Sie die Maske 15-20 Minuten einwirken und spülen Sie Ihr Gesicht dann mit lauwarmem Wasser ab. Genießen Sie Ihren wunderbaren Moment der Ruhe!
Haltbarkeitsdauer: sofort und zum einmaligen Gebrauch.


Gember als scrub voor je lichaam
Je kan gember ook gebruiken als ingrediënt in een zelfgemaakte bodyscrub. Hieronder de ingrediënten voor 1 potje (100 gram).
- 4 eetlepel G’nger gembersap Pure
- 55 gram grof zout
- 2 eetlepels honing
- 20 gram olie
Meng de G’nger, het zout, de honing en de olie in een potje. Roer goed door tot dat het een vaste substantie wordt. Mocht het niet blijven plakken voeg dan nog wat honing toe. Maak je lichaam een beetje vochtig en scrub vervolgens je lichaam met de scrub.
Houdbaarheid: liefste direct maar je kan de scrub 1-5 dagen bewaren in de koelkast.
Gember voor hydratatie
Naast dat gember goed voor je huid is als je het opsmeert. Is het ook goed als je water met G’nger gembersap drinkt. Wanneer je genoeg water drinkt hydrateer je je huid en zorg je ervoor dat je huid elastisch blijft en gaat stralen. Genoeg water drinken heeft dus ook een positief effect op je huid!
- 15-30 ml G’nger gembershot
- 300-500 ml water
Mix het water met de gembersap, en lets drink!

Quellen:
[1] https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aandoeningen/58893-gember-wetenschappelijk-bekeken.html
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6341159/
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4715415/
[4] https://www.jpain.org/article/S1526-5900(09)00915-8/fulltext