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Entgiftungsbehandlung

Entgiftungsbehandlung

Entgiftungskuren, davon hört man heutzutage viel. Haben Sie schon einmal eine Entgiftungskur gemacht und hat es Ihnen gefallen, oder haben Sie noch nie eine gemacht, würden es aber gerne tun? In diesem Blog erklären wir, was eine Detox-Kur ist und wie Sie selbst eine Entgiftung durchführen können.

Inhaltsübersicht

Machen Sie Ihre eigene Entgiftungskur

Die Herstellung eigener Heilmittel ist viel einfacher, als Sie vielleicht denken. Es ist wichtig, die Zutaten, die Sie in Ihren Säften verwenden, zu variieren. Zutaten, die sich hervorragend für eine Entgiftung eignen, sind zum Beispiel:

  • Apfel
  • Avocado
  • Gurke
  • Brokkoli
  • Blaue Beeren
  • Zitronensaft
  • Spinat
  • Chia-Samen
  • G'nger Ingwersaft
 

G'nger Ingwersaft ist eine gute Alternative zu frischem Ingwer, denn Sie können ihn schnell und einfach in Ihre Säfte einarbeiten und gleichzeitig alle gesundheitlichen Vorteile des Ingwers genießen. Ingwer ist ein unverzichtbarer Bestandteil einer Entgiftungskur, die sehr wirksam beim Abnehmen ist und auch die Verdauung unterstützt [1].

Entgiftungsbehandlung

Was ist eine Entgiftungsbehandlung?

Eine Entgiftung wird auch als Saftkur bezeichnet, da die Kur nur aus dem Trinken verschiedener Säfte besteht, oft über einen Zeitraum von mehreren Tagen (z. B. drei Tage) am Stück. Der Hauptzweck einer Entgiftung besteht darin, den Körper von Giftstoffen zu befreien, man kann es als einen "Reset" für den Körper sehen. Entgiftungskuren sind auch wirksam, wenn Sie abnehmen wollen.

Entgiftungsbehandlung

Entgiften und Abnehmen

Eine Entgiftung ist eine sehr wirksame Methode zur Gewichtsabnahme. Entgiftungskuren entfernen nicht nur Schadstoffe aus dem Körper, sondern sorgen auch dafür, dass der Körper weniger Kalorien aufnimmt als bei einer normalen Ernährung. Infolgedessen werden Sie schnell eine Menge Gewicht verlieren [2].

Ist eine Entgiftung gut für Sie?

Wie Sie vielleicht schon gemerkt haben, ist eine Entgiftung definitiv gut für Sie. Sie sorgt dafür, dass Schadstoffe den Körper verlassen und das Verdauungssystem zur Ruhe kommt. Ihr Körper reinigt sich gewissermaßen selbst. Denken Sie nicht, dass es gut ist, auf unbestimmte Zeit zu entgiften, denn Entgiftungskuren funktionieren gut, wenn man sie ab und zu als Abwechslung zu einer normalen, gesunden Ernährung macht. 

Quellen:

[1] Die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile der Ingwerwurzel, via https://www.liveinnermost.com/blogs/insight/the-amazing-health-benefits-of-ginger-root

[2] Funktioniert das Abnehmen mit einer Detox-Saftkur wirklich so gut? Über https://happyhealthy.nl/detox-sapkuur-afvallen/

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