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Haben Sie schon einmal einen Ginger Shot probiert? Ingwershots sind heutzutage sehr beliebt, und das nicht ohne Grund, denn Ingwershots sind extrem gut für Sie. In diesem Blog erfahren Sie alles, was Sie über Ingwershots wissen möchten und welche Vorteile Ingwershots haben.
Möchten Sie selbst einen Ingwershot herstellen? Das ist gar nicht so schwer, vor allem, wenn Sie G'nger Ingwersaft verwenden, d.h. Sie brauchen nicht unbedingt einen langsamen Entsafter, um einen Ingwer-Shot zu machen. Sie brauchen nur wenige Zutaten, nämlich:
Die Zitrone auspressen und den Zitronensaft zusammen mit dem G'nger Pure und dem Kurkumapulver in ein Schnapsglas geben. Vorsichtig umrühren und fertig ist der Ingwer-Shot! Findest du diesen Ingwer-Shot ein bisschen zu stark? Dann etwas Wasser hinzufügen.
Ginger Shots zeichnen sich durch ihren hohen Ingweranteil aus, der sie so gesund macht. Ingwer hat mehrere gesundheitliche Vorteile. Es wirkt der Übelkeit entgegen und hat eine anregende Wirkung auf das Verdauungssystem. Ingwer kann auch gegen Menstruationsschmerzen und Gelenkschmerzen helfen [1].
Vielleicht fragen Sie sich, wann es am besten ist, eine Ingwerspritze zu nehmen? Wie Sie oben lesen konnten, haben Ingwerspritzen eine positive Wirkung auf die Verdauung. Um diese Wirkung optimal zu nutzen, empfiehlt es sich daher, einen Ingwershot kurz vor dem Essen einzunehmen.
Ingwerspritzen sind äußerst gesund, aber wie bei vielen Dingen ist ein Übermaß nicht gut. Es ist also nicht die Absicht, unbegrenzt Ingwer zu schießen. Im Allgemeinen wird empfohlen, im Rahmen einer gesunden Ernährung täglich einen Schuss Ingwer einzunehmen.
Ingwer ist ein sehr starkes Gewürz. Ingwer hat einen ziemlich starken und charakteristischen Geruch, und sein Geschmack ist ebenfalls stark und bitter. Da Ingwer-Shots, auch bei der Verwendung von G'nger, einen sehr hohen Anteil an Ingwer enthalten, verursachen sie ein brennendes Gefühl im Rachen. Das ist überhaupt nicht schädlich und kein Grund zur Sorge, denn Ingwerspritzen können gerade wegen dieser Eigenschaft gegen Halsschmerzen helfen [2].
Quellen:
[1] Die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile der Ingwerwurzel, via https://www.liveinnermost.com/blogs/insight/the-amazing-health-benefits-of-ginger-root
[Ingwer: Gesundheitliche Vorteile und Nährwert von Ingwer, über https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/natuurgeneeswijze/169662-gember-gezondheidsvoordelen-en-voedingswaarde-van-gember.html
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