boven de €45 gratis verzending
voeg 6 flessen toe = 1 fles gratis (250ML & 500ML)

Groene smoothie ontbijt

Groene smoothie ontbijt

Een groene smoothie kan je super goed als ontbijt nemen. Dit komt omdat er heel veel voedingsstoffen in groene smoothies zit. Het is belangrijk bij het maken van je smoothie dat je genoeg eiwitten toevoegt omdat dit zorgt voor een vullend gevoel. In deze blog gaan we jou meer vertellen over een groene smoothie als ontbijt en delen we verschillende recepten. 

Inhoudsopgave

Een groene smoothie als ontbijt

Een groene smoothie als ontbijt is makkelijk om te maken. Je hoeft alleen groentes en fruit toe te voegen aan je blender en klaar is jouw smoothie. De groene kleur van jouw smoothie komt door de groene ingrediënten die je kan toevoegen aan de shake.  

Vaak eten mensen als ontbijt een bakje yoghurt of een cracker of boterham. Helaas bevat bijvoorbeeld brood weinig goede voedingsstoffen. Een groene shake is een veel betere optie! Een goede ontbijtsmoothie is namelijk rijk aan vitaminen, vezels, gezonde vetten en eiwitten. Perfect om te drinken aan het begin van je dag. En nog eens makkelijk mee te nemen onderweg.

Wat kan er in een groene smoothie?

  • Zaden
  • Banaan
  • Groene appels
  • Boerenkool
  • Courgette
  • Spinazie
  • Avocado
  • Sla
  • Ananas
  • Rode bessen
  • Aardbeien
  • Havermout
  • Munt
  • Kaneel
  • Brocoli
  • Andijvie
  • Bleekselderij
  • Komkommer
  • Peer

En ga zo maar door! 

Groene smoothie met spinazie

De ingrediënten die je voor deze smoothie nodig hebt zijn:

  • 200 ml amandelmelk
  • 75 g spinazie
  • 10 ml G’nger Pure of G’nger Original gember sap.

Het maken van de smoothie is heel makkelijk: doe alle ingrediënten en de gembersap in de blender en laat de blender dit tot een gladde massa pureren. Je kan ook gebruik maken van een staafmixer, als je geen blender hebt.

Groene smoothie ontbijt
Groene smoothie zonder fruit

Smoothie met banaan

  • 1 banaan
  • 200 g mango
  • Sap van een halve limoen
  • 200 g spinazie
  • 10 ml G’nger Pure of G’nger Original gember sap

Doe alle ingrediënten in de blender (of gebruik een staafmixer) om je smoothie te maken. Enjoy!

WhatsApp
Twitter
LinkedIn
Facebook
Pinterest
Email

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang 10% korting

Wil jij op de hoogte blijven van de lekkerste G’nger recepten en nieuwe producten?
Schrijf je dan nu in!

© 2022