- boven de €45 gratis verzending
Proteïne shakes zijn tegenwoordig erg populair. Wist je dat je deze shake ook makkelijk zelf kunt maken? In deze blog “proteïne shake maken” vertellen we je hoe je dit gemakkelijk zelf kan doen. Zo’n shake is super lekker na het sporten want het zit vol goede eiwitten die ervoor zorgen dat je sneller herstelt na je sport sessie.
Eigenlijk kan je alles in dit drankje stoppen wat je lekker vindt. Van koffie tot fruit en groente. In de zomer kan je zelfs een lekkere frozen shake maken met bevroren fruit en ijsblokjes. Of je kan een frozen drankje maken met koffie. Hieronder delen we verschillende recepten waardoor jij heerlijke eiwit drankjes kan maken!
Stop alle ingrediënten in een blender, blend it! En jouw koffie shake is klaar!
Wil je een golden proteïne shake? Voor dit drankje is het handig om een blender te gebruiken. Heb je die niet dan kan een staafmixer ook.
Het maken van de shake is heel makkelijk: doe alle ingrediënten en de gembersap bij elkaar in de blender. Pas wel op voor je kleren, want deze golden shake gaat lastig uit je kleding!
Een groene shake is ten eerste ontzettend lekker en ten tweede ook nog eens gezond! Dit drankje moet je dus echt proberen.
Doe alle ingrediënten in de blender en maak er een gladde inhoud van. Klaar is jouw groene goedje!
P.S. Verse gembersap bewaren kan 2 tot 3 weken in de koelkast wanneer de gembersap is geopend.
Wil jij op de hoogte blijven van de lekkerste G’nger recepten en nieuwe producten?
Schrijf je dan nu in!
Wil jij op de hoogte blijven van de lekkerste G’nger recepten en nieuwe producten?
Schrijf je dan nu in!