Thee met gember
Inhoudsopgave
Gember in de thee
Naast theezakjes kan je ook verse thee maken met gember. Wist je dat het drinken van gemberthee verschillende voordelen met zich mee brengt?
- Het drinken van Zingiber kan misselijkheid verminderen [2]
- Gember helpt tegen ontstekingen [2]
- Gember kan spierpijn en andere pijnen in het lichaam verminderen [1]
- Gember wert tegen verschillende darm- en maag klachten [3]
Thee met gember en citroen
Dit zijn de ingrediënten die je nodig hebt voor een thee met ginger en citroen.
- G’nger pure
- Citroen
- Heet water
- Eventueel honing
Doe een schijfje citroen samen met ongeveer 10 ml G’nger Pure in een theeglas. Indien je hiervan houdt, kun je nog een lepeltje honing toevoegen, dit maakt de thee iets zoeter. Giet vervolgens heet water over het mengsel in het glas en roer alles hierna even goed door. Laat het nog even afkoelen tot de thee op een drinkbare temperatuur is gekomen en geniet vervolgens van jouw zelfgemaakte kopje gingerthee met citroen.


Gemberthee naturel
Heel makkelijk en snel klaar!
- G’nger shot
- Heet water
- Eventueel honing om hem iets zoeter te maken
Thee met gember en kaneel
Dit recept met kaneel is wat zoeter wat een goed alternatief is voor suiker.
- 10 ml G’nger
- 1 stokje kaneel of 1 theelepel kaneelpoeder
- Heet water
Kook water tot het heet is. Schenk de G’nger, Original of Pure in een thee glas en voeg het hete water toe. Voeg vervolgens het kaneelstokje of de theelepel kaneel toe en laat dit zo’n 5 minuten trekken en geniet van jouw gingerthee met kaneel. Wil je de thee nog wat zoeter voeg dan nog wat honing toe. Tip: gebruik je G’nger voor jouw gingerthee?
Tip: we adviseren om 60ml G’nger per dag te drinken. Zo kun je 6 koppen thee per dag drinken!

Bronnen:
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4715415/
[2] https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aandoeningen/58893-gember-wetenschappelijk-bekeken.html
[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28369951/