Gember shot recept
Inhoudsopgave
Is een gembershot gezond?
Gember heeft ontzettend veel gezondheidsvoordelen. Zo ook gembershots. In verschillende wetenschappelijke onderzoeken is bekend geworden dat gember voordelen heeft voor je gezondheid. Zo kan gember werken tegen misselijkheid, ideaal voor als je een kater hebt, een shotje tegen de misselijkheid in plaats van voor de sfeer. [1] Ook kan gember werken tegen verschillende pijn en menstruatiepijn. [2] En verder zou gember ook kunnen werken tegen een verkoudheid of een opkomende griep omdat gember anti-bacteriële eigenschappen zou bevatten. [3] Lees snel verder voor een heerlijk gember shot recept.

Gember shot recept met citroen
Ingrediënten:
- 15 ml G’nger
- 15 ml Citroensap
Schenk de G’nger in een shotglas en vul verder aan met citroensap.
Gembershot recept met kurkuma
Ingrediënten:
- 15 – 30ml G’nger
- 5 gram Kurkumapoeder
- Snufje zwarte peper


Gingershot recept met appel
Door de appelsap wordt de shot lekker zoet!
- 15 ml G’nger
- 15 ml appelsap
Doe de G’nger in een shotglaasje, voeg vervolgens de appelsap toe en roer dit goed. Proost!
Bronnen:
[1] ] Ernst E, Pittler MH. Efficacy of ginger for nausea and vomiting: a systematic review of randomized clinical trials, via: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10793599
[2] Giti Ozgoli 1, Marjan Goli, Fariborz Moattar. Comparison of effects of ginger, mefenamic acid, and ibuprofen on pain in women with primary dysmenorrhea, via: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19216660/
[3] Anti-Oxidative and Anti-Inflammatory Effects of Ginger in Health and Physical Activity: Review of Current Evidence, via: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/.