Voordelen van water drinken

Het moge inmiddels duidelijk zijn dat het dus essentieel is dat je voldoende moet drinken gedurende de dag. Nog een aantal voordelen van het drinken van water onderstaand:

• Het zorgt voor een optimale concentratie en focus. Ons brein bestaat ongeveer voor 80% uit water en het is dus belangrijk dat je, je hersenen van water voorziet. Met name gedurende de nacht verliezen we veel vocht in ons brein, hierdoor is het belangrijk om iedere ochtend voldoende te drinken om deze voorraad water wederom aan te vullen.
• Water drinken verbetert de huid. Het drinken van water spoelt afvalstoffen uit het lijf, wat inhoudt dat je dus minder verontreinigende stoffen in je lichaam hebt als je voldoende drinkt. Dit zorgt uiteindelijk voor een mooier uitziende huid, en je zult merken er hierdoor “jeugdiger” uit te zien. [4]
• Het geeft meer energie, en een positieve gemoedstoestand. Door het drinken van voldoende water verhoog je je energieniveau en daarmee je gemoedstoestand. Je gaat merken dat je “goede voornemens” hierdoor een stuk beter vol kan houden en daarmee dus in een OPWAARTSE spiraal terecht zal komen. Het drinken van water zorgt er namelijk voor dat je hart voldoende zuurstof kan rondpompen in je lichaam waardoor je meer energie zult ervaren gedurende de dag en dus productiever bent.