Wat doet gemberthee bij het afvallen?

Los van het afvallen is gemberthee sowieso goed voor je gezondheid. Het bevat namelijk veel vitamines en mineralen. Ook heeft gember anti-oxiderende eigenschappen, waardoor het je immuunsysteem verhoogd [1]. Maar wat doet gemberthee dan bij het afvallen? En is dit wetenschappelijk bewezen?

Wetenschappelijk onderzoek

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat gember kan helpen bij het afvalproces. Dit komt doordat gember kan zorgen voor een vol gevoel. Waardoor je uiteindelijk minder gaat eten [2]. Ook wijst onderzoek uit dat gember een goed effect heeft op de bloedsuikerspiegel. Dit komt doordat de opname van glucose wordt verhoogt. Hierdoor daalt het insulinegehalte en de bloedsuikerspiegel wat het afvallen een stukje makkelijker maakt [3]. Bovendien stimuleert gember de spijsvertering. Samenvattend kan gember dus zeker een positief effect hebben op het afvalproces. 

Is gember een wondermiddel?

Is gembersap gezond? Gember wordt vaak een wondermiddel genoemd. En wij snappen wel waarom. Gember kan veel effect hebben op je gezondheid en helpen bij het afvalproces. Helaas zal je niet ineens kilo’s afvallen wanneer je gemberthee drinkt. Hoewel het zeker een positief effect heeft. Onze G’nger gembersappen bevatten geen toegevoegde suikers en zijn laag in calorieën. En daarom perfect te gebruiken in elk dieet.