Wortel gembersap

Wil je een keer wat anders dan een gembershot of gemberthee? Probeer dan eens dit recept voor wortel gembersap. Of lees verder voor de gezondheidsvoordelen van wortel en enkele feitjes over de wortel.

Wortel gembersap recept

Een heerlijke wortel gembersap als ontbijt of als gezonde dorstlesser tussendoor. Wortels hebben van nature een zoete smaak en smaken goed in combinatie met kaneel.

Benodigdheden

Blender of staafmixer
Glas naar keuze

Ingrediënten

30ml G’nger Pure
100 gram Wortel
150ml Sinaasappelsap
Snufje kaneel

Bereiding

Doe alle ingrediënten in de blender of bak voor de staafmixer en blend tot een gladde sap. Schenk in je glas en geniet van je zelfgemaakte wortel gembersap!

Gezondheidsvoordelen

Het drinken van wortel gembersap heeft verschillende voordelen. De gezondheidsvoordelen van gember las je al in de blog VOORDELEN VAN GEMBER DOOR: DRS. VAN DEN BOOM. Maar wat zijn de gezondheidsvoordelen van wortel?

Vitamines

Wortel is een groente en groentes zitten boordevol vitamines. Wortel bevat vitamine A, B, C en bètacaroteen. Zo zorgt vitamine A voor een gezonde huid en een goede werking van de ogen. Vitamine C draagt weer bij aan een goede weerstand. Een echte vitaminebom dus!

Wortel en afvallen

Wortels bevatten weinig calorieën en passen dus goed binnen elk dieet! Ook bevatten wortels veel voedingsvezels en andere voedingsstoffen die kunnen helpen tegen een hongergevoel.

Wist je dat…

Je wortels het beste in de koelkast kunt bewaren? Hier blijven ze ongeveer 5 dagen goed. Buiten de koelkast blijven wortels 3-5 dagen goed op een donkere en koele plek.
Je wortels gewoon kunt afspoelen en niet hoeft te raspen? Door het raspen kunnen er zelfs vitamines verloren gaan en dat is natuurlijk zonde!
Wortels niet altijd oranje van kleur zijn geweest? Als eerste waren er rode, witte en paarse wortels. Door een kruising van de rode en witte variant is de wortel die we nu kennen oranje. De smaak van de verschillende wortels is wel ongeveer hetzelfde.

Volg ons op Instagram @gnger.eu voor meer inspiratie en recepten.

Wortel gembersap

Wortel gembersap

Inhoudsopgave

Wortel gembersap recept

Benodigdheden

Ingrediënten

Bereiding

Gezondheidsvoordelen

Vitamines

Wortel en afvallen

Wist je dat…

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

G'nger

Over ons

Pagina's

Vragen

Social

Betaalmethodes

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang 10% korting