G’nger Gember smoothie met boerenkool en ananas

Vandaag is het tijd voor een boerenkool gember smoothie! Deze smoothie zorgt ervoor dat je direct je dagelijkse hoeveelheid groenten en fruit binnen krijgt. Bovendien zitten er in zowel boerenkool als in gembersap essentiële antistoffen waardoor je direct goed je dag begint. Let’s Go!

Gember smoothie, wat heb je nodig?

  • 1 shotje G’nger Gember sap
  • 50 gram Boerenkool
  • 50 gram verse Ananas
  • 300 milliliter Appelsap

De gember sap kan soms erg overheersend zijn in een smoothie.

Mix daarom eerst een klein beetje gembersap in de smoothie.

G’nger

Blend alle ingrediënten door elkaar en voeg naar smaak de gembersap in delen toe. Voeg voor extra proteïne nog 1 schep plantaardige proteïne toe naar keuze.

Als je dit doet, verhoog dan ook de hoeveelheid appelsap met 100 milliliter. De gembersap kan soms erg overheersend zijn in een smoothie.

Mix daarom eerst een klein beetje gembersap in de smoothie. Is deze nog niet pittig genoeg, verhoog dan de hoeveelheid gembersap.

Voor een extra ijzig resultaat voeg je ijsblokjes toe. Dit geeft de smoothie extra bite. Wil jij extra groenten binnen krijgen? Juice dan de boerenkool eerst. Als je haast hebt is dit niet aan te raden. 

Volg ons op Instagram voor meer inspiratie!

Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email